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Como reparto 1,500 kal en el día? Apenas y al canzo las 1000 y eso que termino bien saciada en cada comida. Mi dieta es alta en proteína y baja en carbohidratos...
Recibo opiniones, gracias! ✌😘
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758 kcal
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Fett: 33,65g | Prot: 70,10g | Kolh.: 40,78g.
Frukost: Jícama, Machaca con Huevo. Lunch: San Jacinto Queso Asadero, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Pepino (Pelado), Jícama, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Snacks/Annat: Lala Queso Cottage Light, Svetia Stevia, Coffee-Mate Crema para Café, Nescafé Clásico. mer...
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 Kommentarer
batidos, cargados de frutos secos y semillas
17 maj 18 av medlem: cryssel721
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Ojalá yo pudiera consumir 1000 por día jaja, pasa tu dieta
17 maj 18 av medlem: Clarisss.ss
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Mi dieta es proteíca, sin carbohidratos. Y en mi lista de alimentos permitidos no vienen frutos secos ni semillas 😥
17 maj 18 av medlem: Lau1387
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que tipo de dieta llevas?
18 maj 18 av medlem: Michael_Firefighter
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PESCADO; PECHUGA DE POLL0; ATUN; S@RDINA; NUECES; @LMENDRAS; FILETE O BISTEC DE RES ASADO.
PARA LOS MINIMOS CARBOS PERMITIDOS @VENA 100%. AVENA VALE LA PENA.
18 maj 18 av medlem: DANTE HDZ
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18 maj 18 av medlem: grci.m
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Subiré foto de mi dieta! Comenten! 😉
18 maj 18 av medlem: Lau1387
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