|
Сырники из духовки не такие красивые, но очень вкусные. завтрак.
|
1339 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 71,86g | Kolh.: 194,50g.
Frukost: Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Чай с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Мираторг Куриное Филе Грудки, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Кабачок Гриль. Middag: Помело. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
17 maj 18 av medlem: NNSARNOVA
|
Я взяла 2 пачки творожка Савушкин Нежный 0 %, 30 гр. рисовой муки и одно яйцо. Чуть подсластителя. И в духовку на 180 градусов на 15-20 минут.
17 maj 18 av medlem: Юлия Чаш
|
17 maj 18 av medlem: suicidebrain
|
17 maj 18 av medlem: NNSARNOVA
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|