Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 61,20g | Kolh.: 162,80g.
Frukost: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Апельсин, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|