|
Пришло время работать не над количеством, а над качеством. Штангенциркуль мне в помощь)))
|
1998 kcal
|
Fett: 83,52g | Prot: 109,81g | Kolh.: 217,63g.
Frukost: Яблоко, Травяной Чай, Печенье Овсяное 1, Творог 5%. Lunch: Селянське Масло Сливочное, Делиция Печенье Фитнес, Кировоградхлеб Хлеб Висівковий, Зеленый Борщ. Middag: Печенье Брауни, Пиво, Свиные Котлеты Света, Шоколадное Бискотти, Сельдь Соленая, Гречневая Каша, Капуста, Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Финики Сушеные, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Сладков Бабусині Казки Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Растяжка - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, пять жемчужин - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
16 maj 18 av medlem: ersvet
|
на животе. На сайте есть описание где ее найти 😉. А ещё там есть калькулятор для полного замера - руки, ноги, живот. Мне насчитало 16% . Надо проверить, правильно ли я складки нашла)
16 maj 18 av medlem: Swetlana67
|
Сейчас проверю, отпишусь)))
16 maj 18 av medlem: ersvet
|
ой, как это мерять? И какую из складок?😂😭😭
16 maj 18 av medlem: Zlata Ranchukova
|
Мне 20.2 выдало. Ну нормально, вроде. Хотя живот у меня - самое жирное место)))
16 maj 18 av medlem: ersvet
|
хорошо, когда штангенциркуль в доме 😂
16 maj 18 av medlem: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|