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571 kcal
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Fett: 20,20g | Prot: 36,24g | Kolh.: 64,94g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Native Açúcar Demerara, Maracujá. mer...
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 Kommentarer
Vc precisa perder peso? Tira o arroz e substitui pela Quinua, pesquisa sobre esse grão, tudo de bom! (Na lowcarb nem a quinua é permitida, mas se vc não consegue tirar o arroz é uma otima opção)
16 maj 18 av medlem: Camilinhagnv
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Preciso perder muito haha Obrigada ! Vou pesquisar :)
16 maj 18 av medlem: juczanini
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juczanini 's vikthistorik
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