Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 37,56g | Kolh.: 138,74g.
Frukost: Lider Dobladitas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Cebollas, Lentejas con Arroz. Snacks/Annat: Ciruelas Deshidratadas, Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
javiera1229 's vikthistorik
|