Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 70,97g | Kolh.: 291,86g.
Frukost: Finax Psyllium, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Juissi Lohikäärmehedelmä. Lunch: Apetit Perunasuikale, Pouttu Kinkkusuikale, Pirkka Kuohukerma. Middag: Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Kurkku, Paprika (Punainen), Atria Broilerin Jauheliha 4%, Pakasteherneet. Snacks/Annat: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vehnäsämpylä, Pepsi Pepsi. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|