Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 68,46g | Kolh.: 62,77g.
Frukost: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abacates, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Nestlé Creme de Leite, Aviação Requeijão Cremoso, Tomates, Ovo. Middag: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Annat: Essential Nutrition Xilitol, Abacates, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Tostines Biscoito Maizena. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|