Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 120,41g | Kolh.: 169,02g.
Frukost: Pears , Apples , Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Burrito Bowl. Middag: Cooked Salmon, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Chicken Leg. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish, Apples, Bell Peppers, Kellogg's Froot Loops. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Abs - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|