|
Вкусный ужин и легкий
|
1692 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 133,22g | Kolh.: 169,61g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский, Знатные Макароны Букатини. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника , Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|