Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2012
|
104,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 110,22g | Prot: 78,77g | Kolh.: 222,79g.
Frukost: donut. Lunch: hebrew national. Middag: Egg, 21 Whole Grains Bread, hebrew national, broccoli. Snacks/Annat: Superior Amino 2222 Tabs, six star muscle professional strength creatine, Fruit Punch Creatine. mer...
|
|
3483 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 34 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pricesd66 's vikthistorik
|