Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 74,09g | Kolh.: 177,33g.
Frukost: Schlierbacher Schloßkäse, Knäckebrot, Skyr Natur, Dinkel Habermus, Banane. Lunch: Kokosöl, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Grüner Blattsalat, Erdbeeren. Middag: Billa Forellenfilet Geräuchert, Olivenöl, Weißwein, Schwarzbrot. Snacks/Annat: Cereal Biscuits, Schlagsahne, Gewußt Wie Birkenzucker, Süßkirschen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|