Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
106,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 101,34g | Kolh.: 132,49g.
Frukost: Орехи Кешью, Гречка Вареная. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Индолина Стейк Голени Индейки. Snacks/Annat: Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фисташки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Танечка0518 's vikthistorik
|