Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 77,56g | Kolh.: 142,17g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Шоколад, Дымов Колбаса Краковская, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Джемы и Варенья, Творог 5%. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Мясновъ Ветчина для Завтрака, Белый Город Молоко 2.5%, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|