Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 95,48g | Prot: 126,31g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Queijo Branco, Linea Geleia de Framboesa Zero, Chá (Infusão), Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Fricassê de Frango, Batata Doce Cozida, Tomates, Ovo Cozido. Middag: Fricassê de Frango, Tomates, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Fit, Bolo de Banana Low Carb, Molico Leite Desnatado, Linea Achocolatado Zero Açúcar. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|