Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 46,76g | Kolh.: 34,26g.
Lunch: Contra-filé, Quiabo Cozido. Middag: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Camponesa Creme de Leite, Nestlé Nesfit Multicereais, Cacau Show Cacau 85%, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nani guedes 's vikthistorik
|