Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 49,32g | Kolh.: 131,17g.
Frukost: Banane. Lunch: Eismann Feuilleté au Saumon, Danone Recette Crémeuse aux Fruits, Auchan Brique au Lait de Vache Pasteurisé, Gouda ou Edam, Salade Verte, Carottes, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Olives Vertes, Auchan Poivrons Rouges, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Auchan Huile d'olive, Avocat, Baguette, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Radis, Réghalal Mortadelle de Volaille aux Olives, Salade Verte, Sucuk, Vinaigre (Cidre). mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|