Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 146,22g | Prot: 124,93g | Kolh.: 207,84g.
Frukost: Café, Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batata. Middag: Creme Mel Sorvete Sonho de Bombom, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Annat: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Macadâmia, Amêndoas. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|