Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 76,01g | Kolh.: 202,18g.
Frukost: Сахар, Nescafe Classic , Ферма Сливки 15%, Сильпо Микрогрин Редис, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Котлета с Творогом, Гречка. Snacks/Annat: Опілля Пиво, Сахар, Киви, Галичина Кефир Нежирный. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaHaruko 's vikthistorik
|