Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 61,05g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яичница. Lunch: Be True Смузи Клубника-Банан, Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Тунец, Петрушка, Зеленое Яблоко, Банан. Middag: Смузи. Snacks/Annat: Кефир 1%, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lililenochka87 's vikthistorik
|