|
Мне хватит худеть? Или ещё пару кг можно скинуть?
|
2165 kcal
|
Fett: 90,95g | Prot: 40,56g | Kolh.: 310,40g.
Frukost: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Global Village Зелёный Горошек, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Пятерочка Банан, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
 Kommentarer
На мой взгляд вам бы уже над качеством тела начать работать, а не над весом 🤔 Как уже ранее сказали!
Вам кажется, что надо похудеть, тк вы субъективно видите несовершенства (типа на боках жиринки, на бёдрах жиринки, и еще жиринка где-нибудь и тд), но дальнейшим сбросом веса это не исправить, будет прибавляться дряблость, что усугубит ваше самовосприятие...
15 maj 18 av medlem: Alina-aprel
|
Худеть достаточно, но спорт нужен. Внутреннюю сторону бёдер подтянуть бы..
15 maj 18 av medlem: KASTA495
|
Прочитав вашу предисторию, задалась вопросом как так много кг у вас ушло сразу после родов? 🤔🤔🤔 С 88кг до 74кг (а это 14кг 😲😲😲) ...
Вопрос насущный и параметры у меня примерно такие же, но мне не верится, что так много веса уйдёт у меня так быстро после родов 😅
15 maj 18 av medlem: Alina-aprel
|
Вы уже достаточно худенькая,не скажу,что анарексично смотрится.Соглашусь,что нужно подкачаться и бока с бедрами подтянутся.
15 maj 18 av medlem: lolik chita
|
15 maj 18 av medlem: АленаСок
|
15 maj 18 av medlem: artnightman
|
Худеть не нужно, Вы уже переборщили, смотрится не красиво. Нужно мышцы нарастить, тело рыхлое.
15 maj 18 av medlem: emma_0001
|
15 maj 18 av medlem: YanaMalkova
|
Ноги худые совсем, а бочка я бы убрала немножко.
15 maj 18 av medlem: maryk@
|
там нет Бочков. это кости!!!))) остановитесь!!)
15 maj 18 av medlem: Люси888
|
набрать бы пару кг, как по мне
15 maj 18 av medlem: ириска на пп
|
15 maj 18 av medlem: lali792005
|
Не стоит худеть. Стоит набрать мышечную массу и оформить тело... для этого все есть.
15 maj 18 av medlem: UkkaZluka🙂
|
15 maj 18 av medlem: sshakiraa
|
красотка, худеть не нужно!
16 maj 18 av medlem: kristina_mn
|
это вы без спорта так схуднули?
16 maj 18 av medlem: kristina_mn
|
вот, что бывает на сильном дефиците и без силовых
16 maj 18 av medlem: pisarev77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YanaMalkova 's vikthistorik
|