Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 83,62g | Kolh.: 180,54g.
Frukost: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Lipton Ihlamur, Starbucks Filtre Kahve (Short), Marmarabirlik Siyah Zeytin, Keskinoğlu Yumurta, Eti Etimek, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Etimek, Dardanel Sardalya, Knorr Çabuk Çorba Yayla. Middag: Polonez Pastırma, İHE Normal Ekmek, Altınkılıç Kefir. Snacks/Annat: Viski, Çerezya Tuzlu Fıstık, Bomonti Bira, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Züber Elmalı Tarçınlı, Çilek, Elma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|