Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 71,55g | Kolh.: 141,25g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 17%, Мёд, Nutiva Семена Чиа, AXA Мультизерновые Хлопья, Древо Жизни Лён Белый, Вкусный День Ряженка 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Салат с Тунцом и Овощами, Яйцо. Snacks/Annat: Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Красное Яблоко, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magenta06 's vikthistorik
|