Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 74,45g | Kolh.: 234,03g.
Frukost: Джемы и Варенья, Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Спартак Вафли Черноморские. Middag: Чай, Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Хлеб Черный, Картофельный Суп, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе с Молоком, Майонез Провансаль Люкс, Сваренное Вкрутую Яйцо, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|