|
Mens och alldeles för mkt sötsug 😞
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 20,63g | Prot: 85,36g | Kolh.: 51,83g.
Frukost: Philadelphia Active, Kokt Äggvita, Banan, Kaffe, Active, Flytande Äggvita, Lättkvarg Naturell, Pofiber, Nektariner, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Tomater, ICA Färska Champinjoner, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Räkor. Middag: Santa Maria Mango Sauce, Garant Ananas Fryst, ICA Lättkvarg Naturell, Kokt Broccoli (Djupfryst), Allmans Kassler. Snacks/Annat: Njie ProPud Caramel, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. mer...
|
|
335 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|