Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 36,98g | Kolh.: 92,07g.
Frukost: Поджаренный Хлеб, Авокадо, Сырники Домашние, Чай. Lunch: Котлеты Свиные на Пару, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Middag: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Полоцкие Хлебцы Постные. Snacks/Annat: Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом, Банан. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Volleyboll - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia Duko 's vikthistorik
|