Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 71,66g | Kolh.: 153,80g.
Frukost: Bakmi GM Bakso, Vegetable Soup (Home Recipe), So Good Chicken Nugget Original, White Rice. Lunch: Fish Cake or Patty. Middag: Stir Fried Vegetables. Snacks/Annat: Cheese Biscuit, 14" Pepperoni Pizza. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs.Tambunan 's vikthistorik
|