|
les vacances ont été une vraie épreuve 😂
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 89,53g | Prot: 50,09g | Kolh.: 127,39g.
Frukost: Auchan Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Baguette, lait, dolce gusto, Petit Sucre. Lunch: Auchan L'authentique Burger, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Avocat, Salade Verte. Middag: Concombre (Pelé), Vinaigre (Cidre), Olives Vertes, Sucuk, Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Salade Verte. Snacks/Annat: Moelleux au Chocolat. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|