Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
640 kcal
|
Fett: 23,12g | Prot: 40,86g | Kolh.: 71,29g.
Frukost: Carrefour Flageolets, Lipton Thé Vert Classique, Monoprix Bio Flocons d'avoine, Printiligne Yaourt Nature 0% . Lunch: Danone Yaourt Nature Sucré, Haricots Verts(Congelés). Middag: Auchan Haché Saumon Ciboulette, Courgette, Tomates, Brocoli. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|