|
Мало наела 😯
|
1109 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 84,57g | Kolh.: 77,54g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный , Помидоры Черри, Яичный Белок, Джюгас Сыр, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачки Тушеные, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Grow Food Кабачки Гриль, Говядина Постная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Ананас, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара, Мерси Горький Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Cardio - 37 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 53 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|