Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 77,74g | Kolh.: 109,20g.
Frukost: Limiano Queijo 50%, Pão Bijou, Continente Leite de Aveia. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas. Middag: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ervilhas Cozidas, Nozes de Nogueira, Morangos. Snacks/Annat: Cem Porcento 4 Cereais Crocantes, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Crownfield Flocos de Aveia Integral, Ferbar Coco Ralado, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
watever-idk 's vikthistorik
|