Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
111,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 89,42g | Kolh.: 145,37g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Зеленый Перец, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Укроп, Куриная Грудка в Кефире. Middag: Котлета Домашняя, Капуста Белокочанная, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Лимонный Сок, Укроп, Куриная Грудка на Пару, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|