Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 61,34g | Kolh.: 219,70g.
Frukost: AH Gelderse Gekookte Worst, TopVit Framboos Drink, Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Milbona Vruchtenyoghurt, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Appel, Lidl Kip Samurai Salade, Gemengd Volkoren Brood, Cherrytomaten. Middag: Melkan Magere Vruchtenyoghurt met Perzik, Komkommer (met Schil), Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Annat: Banaan, Body & Fit Rijstewafel, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Van Delft Chocolade Biscuits, Hema Appeltaart. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naomivanmeer 's vikthistorik
|