Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 92,94g | Prot: 66,04g | Kolh.: 216,44g.
Frukost: Банан, Яйцо Всмятку, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Гречка Отварная. Middag: Роганська Майстерня Лаваш Тонкий, Сыр Сулугуни, Лепешка с Сыром и Зеленью. Snacks/Annat: Schogetten Белый Шоколад , Хладик Мороженое Фисташковое. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|