Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3095 kcal
|
Fett: 102,63g | Prot: 141,06g | Kolh.: 385,93g.
Frukost: Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Milbona Gouda Jung, Ja! Delikatess Kochschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Milbona Sødergården Ungesalzen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Marlene Blütenhonig Feincremig, DM Bio 4-Korn Flocken, DM Bio Reisflocken, Crownfield Cornflakes. Lunch: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Middag: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger. Snacks/Annat: Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Buttermilch (Apfel-Birne), ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Wehle Peanut Butter Smooth, BMS Kreatin, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Peanut Butter, Himbeer Konfitüre Maribel, Vollkorn Toast, Peanut Butter, Himbeer Konfitüre Maribel, Vollkorn Toast. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelSlayer91 's vikthistorik
|