Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 124,37g | Kolh.: 43,46g.
Frukost: もずく酢, レタス, 牛肉, 玄米（中粒、調理済み）. Lunch: マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, さば缶, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Middag: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|