|
dikit demi sedikit
|
83 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 130,99g | Kolh.: 219,06g.
Lunch: Jeruk Nipis, Ronnie Coleman King Whey, Salak, NutriSari Kelapa Muda, Indomilk Susu Kental Manis, Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng, Jus Jeruk, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Merah, Popcorn, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat, Permen Karet (Manis), Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bhobgymcenter 's vikthistorik
|