Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 75,44g | Kolh.: 176,37g.
Frukost: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike, Leipäaitta Retkieväs, Mansikat, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Lunch: Persikat, Saarioinen Kinkku-Salaattiateria. Middag: Peruna, Rainbow Juustokerma, Findus Seiti. Snacks/Annat: Fitfarm Fitbar Suklaa, Ingman Lipsi Raketti, Persikat, Rainbow Mango B6 + B12, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Crownfield Muesli Bar Banana. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Kävely - 4 timmar, Sex - 30 minuter, Läsning - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|