Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 4,48g | Prot: 108,76g | Kolh.: 70,74g.
Frukost: 伊藤園 ビタミン野菜, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, バナナ, コーヒー, ダノン オイコス レッドスーパーフルーツミックス. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|