|
Сегодня на завтрак вместо овсянки шоколадный ПП тортик, в составе которого отруби, финики, орешки, творог и горький шоколад 🍫 + Иван-чай 314 ккал
|
2512 kcal
|
Fett: 106,48g | Prot: 107,13g | Kolh.: 279,09g.
Frukost: Активия Биойогурт Натуральный, Банан, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Шоколадный ПП Торт с Финиками и Орехами. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Рыба на Гриле. Middag: Милка Шоколад Молочный Пористый, Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки. Snacks/Annat: Банан, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, ВкусВилл Пюре Из Яблок. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Powerwalk (PW) - 1 timme, Amning - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
12 maj 18 av medlem: taniushka.k
|
Красота. Хочется узнать рецепт)
13 maj 18 av medlem: GoOlgaGo
|
Напишите рецепт, пожалуйста 🤤
13 maj 18 av medlem: ViktoriyaGazizova
|
Да-да рецептик пожалуйста 😊
13 maj 18 av medlem: Mery036Amy
|
13 maj 18 av medlem: Елена_Агишева
|
Ингредиенты для коржа на форму 20 см: 4 яйца,140 мл крепкого кофе, 30 г сироп топинамбура (любой подсластитель), 120 г финики (вес с косточками, у меня было где-то 180-200 г), 80 г отруби, 60 г перемолотых орехи (у меня миндаль и кешью), 30 г какао, 1 ч л разрыхлителя. Крем: 200 г мягкий творог, 200 г творожный сыр, подсластитель по вкусу. Шоколадная глазурь: 60-80 г горький шоколад, 100 мл сливки 10% или молоко. Приготовление: Финики замачиваем в горячей воде на 15 минут, после чего убираем косточки. Отделяем белки от желтков. Смешиваем блендером все ингредиенты кроме белков. Взбиваем белки с щепоткой соли до устойчивых пиков. Аккуратно вводим белки в тесто лопаткой, помешивая сверху вниз. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 40-60 минут, смотреть по готовности. Корж сам по себе немного «влажный». Я пекла минут 50. Глазурь: разогреваем сливки и помешивая добавляем понемногу шоколада, до однородной консистенции. Собираем торт, поливаем глазурью и в холодильник минимум на 4 часа.🤗
13 maj 18 av medlem: annamay90
|
13 maj 18 av medlem: ViktoriyaGazizova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamay90 's vikthistorik
|