Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
134,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 100,27g | Kolh.: 116,31g.
Frukost: Jugo Verde, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Papaya, Piña, Café Manchado. Lunch: Dolce Gusto Cortado, Queso Panela, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal. Middag: Cerveza. Snacks/Annat: Pechuga de Pollo, Yogur Helado de Chocolate. mer...
|
|
3927 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|