Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
92,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 116,61g | Prot: 148,89g | Kolh.: 162,76g.
Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Barilla Molho Gorgonzola, Risoto de Queijo. Middag: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Milka Milka & Oreo, Twix Twix Triplo Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|