Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 90,41g | Kolh.: 360,94g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Cebolas, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Budweiser Cerveja, Milho Verde Cozido, Gusman Rosquinha de Polvilho, Kefir de Leite, Maçã. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paty_anschau 's vikthistorik
|