Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
343 kcal
|
Fett: 5,26g | Prot: 10,28g | Kolh.: 62,78g.
Frukost: Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Мягкая Белая Булка, Мягкая Белая Булка. mer...
|
|
3346 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
nastenka1107. 's vikthistorik
|