Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 63,62g | Kolh.: 220,74g.
Frukost: Pomidory, Rzodkiewka, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Risana Ryż Naturalny, Frosta Ryba z Pieca z Sosem Brokułowym. Middag: Słodka Kraina Drożdżówka z Jabłkiem. Snacks/Annat: Banan, Jabłko, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|