Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 85,04g | Prot: 111,59g | Kolh.: 80,01g.
Frukost: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Капустный Салат, Молоко, Говядина Отварная, Сыр Российский. Middag: Говядина Отварная, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Капустный Салат. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Сыр Российский, Сыр Российский, Капустный Салат, Чай с Молоком. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕленаШаламова 's vikthistorik
|