Als-ti 's dagbok, 12 maj 18

Als-ti 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018

87 kg Tappat hittills: 12,1 kg. Kvarvarande: 22 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 maj 2018:

526 kcal

Fett: 15,59g | Prot: 48,48g | Kolh.: 47,33g. Frukost: Куриные Грудки, Салат из Капусты. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: Воронцовские Сухарики Сухарики, Coffee Like Капучино (300мл). mer...

2759 kcal

Träning: Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,9 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Als-ti 's vikthistorik

Se komplett historik

Als-ti 's dagbok, 12 maj 18

Lämna en kommentar

Als-ti 's vikthistorik