|
За окном светит солнышко, погода прекрасная! ☀☀☀ а кто-то (я) умудрился схватить простуду и не спать почти всю ночь 😭🤒 Настроения нет, желания что-либо делать тоже. По плану сегодня должна была поехать на дачу, бегать там и кататься на велосипеде, а в итоге - лежу в кровати, не знаю, чем себя занять. Думала приготовить просто ленивую овсянку, но потом поняла, что не хочу. Снова овсяноблин, на этот раз с арахисовой пастой и яблоком. Долька шоколада с орео и кофемилк с маршмеллоу. Скучненько и грустненько.
|
1366 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 104,99g | Kolh.: 116,26g.
Frukost: Billa Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bombbar Арахисовая Паста. Lunch: Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная, Billa Яблоко Гренни Смит, Творог 5%, Corniche Mini Marshmallows, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Vandring - 1 timme, Städning - 2 timmar, Diska - 50 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|