Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 63,10g | Kolh.: 167,36g.
Frukost: Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлета Куриная, Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (Консервированная). Middag: Белый Хлеб. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|