Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 37,37g | Kolh.: 135,37g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Minyak Kelapa, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Middag: Sunpride Banana, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry. Snacks/Annat: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maynarrita 's vikthistorik
|